))
Ayurvedic Tips to Help With Digestion & Igniting The Digestive Fire
Manage episode 319432762 series 3210554
เนื้อหาจัดทำโดย Gunny Sodhi เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Gunny Sodhi หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
In Ayurveda we are not what we eat, but “we are what we digest”. Today I want to talk about some ayurvedic tips to help with digestion. Everybody wants good digestion and we want to bring awareness to things that we can do on a daily basis to intentionally improve digestion.
Tips:
- Stimulate your digestive system before you eat
- Eat foods in the right order
- Sip a digestive tea with your meal & many more...
Try these tips from a recent Yoga Journal article to improve your digestion and be healthier every time you eat.
93 ตอน
แบ่งปัน
