SE4 EP42 TEMPO : Lou Clifton

53:50
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 268108735 series 1913897
โดย The Aussie Runner Podcast, Damon Roberts, and Jeremy Francis และถูกค้นพบโดย Player FM และชุมชนของเรา -- ลิขสิทธิ์นี้เป็นของผู้เผยแพร่ ไม่ใช่ Player FM โดยมีการสตรีมเสียงโดยตรงจากเซิร์ฟเวอร์ผู้เผยแพร่ กดปุ่มติดตามเพื่อติดตามการอัพเดทใน Player FM หรือวาง URL ฟีดนี้ไปยังแอพพอดคาสท์อื่น

Neil & Geoff talk to rock climbing ultra runner & NSW Blue Mountains local Lou Clifton. She shares how not racing during the lockdown has helped reduced stress, how starting running in her forties means she’s making the most of now rather than worrying about age, how consistency is the key and finally in an exciting twist did the boys just experience the birth of a new beer … ARPale Ale?

62 ตอน