Bracing Your Core When Lifting - #AMR293


Manage episode 330480297 series 1341678
โดย Mike Reinold และถูกค้นพบโดย Player FM และชุมชนของเรา -- ลิขสิทธิ์นี้เป็นของผู้เผยแพร่ ไม่ใช่ Player FM โดยมีการสตรีมเสียงโดยตรงจากเซิร์ฟเวอร์ผู้เผยแพร่ กดปุ่มติดตามเพื่อติดตามการอัพเดทใน Player FM หรือวาง URL ฟีดนี้ไปยังแอพพอดคาสท์อื่น

People often recommend bracing your core while weightlifting, and sometimes even during athletic movements.

But should you always do this? Are there times when this could be disadvantageous?
To see full show notes and more, head to:

Click Here to View My Online Courses
Want to learn more from me? I have a variety of online courses on my website!
Support the show

358 ตอน