Artwork

เนื้อหาจัดทำโดย Lori Gouhin เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Lori Gouhin หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !

Stop Over Explaining: It’s Your Life, Your Decisions

17:15
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 465062972 series 3529501
เนื้อหาจัดทำโดย Lori Gouhin เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Lori Gouhin หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Are you constantly justifying your choices, even when no one is asking for an explanation? Do you find yourself giving unnecessary details to validate decisions that are already right for you?

In this episode, Lori Gouhin explains the habit of overexplaining, why we do it, what it’s costing us, and most importantly, how to stop.

What You'll Learn in This Episode:

  • Why overexplaining is mentally and emotionally exhausting.
  • How societal conditioning and fear of disapproval fuel this habit.
  • The hidden costs of justifying every decision, including loss of confidence and energy.
  • How to break free from the need for validation and trust your own choices.
  • The power of setting boundaries with simple, firm responses.
  • What happens when you stop explaining yourself and how your confidence, time, and relationships improve.

Action Steps:

  1. The next time you catch yourself overexplaining, pause and ask: Is this explanation truly necessary?
  2. Practice saying “No, thank you” without additional justification.
  3. Remind yourself that your choices don’t require approval from others to be valid.
  4. Reflect on how much time and energy you could reclaim by letting go of the need to justify every decision.

Thank you for sharing your time with me and remember to show up in your life like the masterpiece you are because YOU are the ARTwork!!!
Please subscribe and leave a 5 Star Review.

Have a fabulous day!

Learn more and follow along with Lori at:
30 Days of Success Free Journal: https://www.theartworkofyou.com/registration

Website: https://www.TheARTworkofYOU.com

Website: https://www.lorigouhin.com/
Instagram:
https://www.instagram.com/theartworkofyou/

Instagram: https://www.instagram.com/lorigouhin/

Facebook: https://www.facebook.com/facebook.com/lori.gouhin

LinkedIn: https://www.linkedin.com/linkedin.com/lori-gouhin/
Grab your FREE Daily Accountability Journal
https://www.theartworkofyou.com/registration

  continue reading

78 ตอน

Artwork
iconแบ่งปัน
 
Manage episode 465062972 series 3529501
เนื้อหาจัดทำโดย Lori Gouhin เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Lori Gouhin หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Are you constantly justifying your choices, even when no one is asking for an explanation? Do you find yourself giving unnecessary details to validate decisions that are already right for you?

In this episode, Lori Gouhin explains the habit of overexplaining, why we do it, what it’s costing us, and most importantly, how to stop.

What You'll Learn in This Episode:

  • Why overexplaining is mentally and emotionally exhausting.
  • How societal conditioning and fear of disapproval fuel this habit.
  • The hidden costs of justifying every decision, including loss of confidence and energy.
  • How to break free from the need for validation and trust your own choices.
  • The power of setting boundaries with simple, firm responses.
  • What happens when you stop explaining yourself and how your confidence, time, and relationships improve.

Action Steps:

  1. The next time you catch yourself overexplaining, pause and ask: Is this explanation truly necessary?
  2. Practice saying “No, thank you” without additional justification.
  3. Remind yourself that your choices don’t require approval from others to be valid.
  4. Reflect on how much time and energy you could reclaim by letting go of the need to justify every decision.

Thank you for sharing your time with me and remember to show up in your life like the masterpiece you are because YOU are the ARTwork!!!
Please subscribe and leave a 5 Star Review.

Have a fabulous day!

Learn more and follow along with Lori at:
30 Days of Success Free Journal: https://www.theartworkofyou.com/registration

Website: https://www.TheARTworkofYOU.com

Website: https://www.lorigouhin.com/
Instagram:
https://www.instagram.com/theartworkofyou/

Instagram: https://www.instagram.com/lorigouhin/

Facebook: https://www.facebook.com/facebook.com/lori.gouhin

LinkedIn: https://www.linkedin.com/linkedin.com/lori-gouhin/
Grab your FREE Daily Accountability Journal
https://www.theartworkofyou.com/registration

  continue reading

78 ตอน

ทุกตอน

×
 
Loading …

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

 

คู่มืออ้างอิงด่วน

ฟังรายการนี้ในขณะที่คุณสำรวจ
เล่น