พระอาทิตย์ยิ้มแฉ่ง EP. 335: ตื่นตื่นเช้าแล้ว

27:18
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 279440113 series 2816107
โดย Thai PBS Podcast และถูกค้นพบโดย Player FM และชุมชนของเรา -- ลิขสิทธิ์นี้เป็นของผู้เผยแพร่ ไม่ใช่ Player FM โดยมีการสตรีมเสียงโดยตรงจากเซิร์ฟเวอร์ผู้เผยแพร่ กดปุ่มติดตามเพื่อติดตามการอัพเดทใน Player FM หรือวาง URL ฟีดนี้ไปยังแอพพอดคาสท์อื่น

การตื่นเช้าทำให้เรามีเวลาทำสิ่งต่าง ๆ ในวันนั้นมากขึ้น หากต้องไปโรงเรียนก็จะมีเวลาเตรียมตัว หรือถ้าเป็นวันหยุดก็มีเวลาทำกิจกรรมหลายอย่างและที่สำคัญทำให้เราสดชื่น สุขภาพจิตดี โดยเข้านอนตั้งแต่หัวคำเพื่อให้มีเวลาพักผ่อนเพียงพอประมาณ 8-10 ชั่วโมงต่อคืน

200 ตอน