How Not to be Owned by Your Cravings | Bonus Meditation with Alexis Santos

Ten Percent Happier with Dan Harris

เนื้อหาจัดทำโดย 10% Happier, Inc and Ten Percent Happier เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย 10% Happier, Inc and Ten Percent Happier หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

1+ y ago 6:16

MP3•หน้าโฮมของตอน

Develop insight into your cravings and find some freedom by observing your thoughts and physical sensations when you are lost in desire.

About Alexis Santos:

Alexis has practiced and taught Insight Meditation in both the East and West since 2001. He has been a long-time student of Sayadaw U Tejaniya (a well respected meditation teacher in Burma whose teachings have attracted a global audience), and his teaching emphasizes knowing the mind through a natural and relaxed continuity -- a style of practice that's particularly useful during our crazy lives. Alexis has completed the Spirit Rock/IMS Teacher Training, teaches retreats across the globe, and currently lives in Portland, Maine.

To find this meditation in the Ten Percent Happier app, you can search for “Understanding Desire,” or click here:

"https://10percenthappier.app.link/content?meditation=14b7581a-9121-40a8-87a1-11bfbf50c3b3"

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

1358 ตอน