))
Episodio 06: Ejercicio y climaterio
Manage episode 334185594 series 3336154
เนื้อหาจัดทำโดย Lola Alvear เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Lola Alvear หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
De cara a la menopausia, la actividad física es una necesidad. El climaterio es el momento en el que el ejercicio debe enfocarse en prevenir situaciones propias de la vejez como la falta de movilidad y la incontinencia urinaria. En este episodio, Mónica Vázquez de Mujer y Deporte 40 explica qué tipo de entrenamientos debemos realizar en esta etapa con el objetivo de vivirla a plenitud.
Escúchalo y recomiéndalo para juntas construir esta comunidad. También Lolita, el pódcast de mujeres de 40 y más.
Esta es una producción de AURAL.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
17 ตอน
แบ่งปัน
