Artwork

เนื้อหาจัดทำโดย David Nolan เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย David Nolan หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !

Everything You Need to Understand About Recovery - Episode 130 - David Nolan & Mark Germaine

1:17:29
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 282897192 series 1091782
เนื้อหาจัดทำโดย David Nolan เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย David Nolan หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

In this episode David and Mark have an in-depth discussion on the topic of recovery and provide a wealth of practical advice.

The pair discuss:

- Training Load Management

- Sleep

- Psychological Stress

- Nutrition and Supplements

- Active, Passive and Novel Recovery Methods (Ice baths, heat, compression garments etc.)

- The Role of Beliefs, Placebo & the Biopsychosocial Model in Recovery

Full show notes available at:

www.synapseperformance.ie/podcasts/episode130

  continue reading

133 ตอน

Artwork
iconแบ่งปัน
 
Manage episode 282897192 series 1091782
เนื้อหาจัดทำโดย David Nolan เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย David Nolan หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

In this episode David and Mark have an in-depth discussion on the topic of recovery and provide a wealth of practical advice.

The pair discuss:

- Training Load Management

- Sleep

- Psychological Stress

- Nutrition and Supplements

- Active, Passive and Novel Recovery Methods (Ice baths, heat, compression garments etc.)

- The Role of Beliefs, Placebo & the Biopsychosocial Model in Recovery

Full show notes available at:

www.synapseperformance.ie/podcasts/episode130

  continue reading

133 ตอน

ทุกตอน

×
 
Loading …

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

 

คู่มืออ้างอิงด่วน