Artwork

เนื้อหาจัดทำโดย Rachel Calvis, Janet Grove and Nathan Calvis, Rachel Calvis, Janet Grove, and Nathan Calvis เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Rachel Calvis, Janet Grove and Nathan Calvis, Rachel Calvis, Janet Grove, and Nathan Calvis หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !

Ep. 01.10 - Staying Focused on the Present

38:41
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 306773475 series 2970535
เนื้อหาจัดทำโดย Rachel Calvis, Janet Grove and Nathan Calvis, Rachel Calvis, Janet Grove, and Nathan Calvis เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Rachel Calvis, Janet Grove and Nathan Calvis, Rachel Calvis, Janet Grove, and Nathan Calvis หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Rachel shares her new routine of healthy living including diet changes and exercise. Janet and Rachel explore the importance of being honest about your mental health and living in the moment. It’s easier said than done, but with continual work, it’s the best gift you can give yourself and ultimately those you love.

  continue reading

33 ตอน

Artwork
iconแบ่งปัน
 
Manage episode 306773475 series 2970535
เนื้อหาจัดทำโดย Rachel Calvis, Janet Grove and Nathan Calvis, Rachel Calvis, Janet Grove, and Nathan Calvis เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Rachel Calvis, Janet Grove and Nathan Calvis, Rachel Calvis, Janet Grove, and Nathan Calvis หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Rachel shares her new routine of healthy living including diet changes and exercise. Janet and Rachel explore the importance of being honest about your mental health and living in the moment. It’s easier said than done, but with continual work, it’s the best gift you can give yourself and ultimately those you love.

  continue reading

33 ตอน

ทุกตอน

×
 
Loading …

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

 

คู่มืออ้างอิงด่วน