EP 114: Jaguar Bite #1 - Yoga, Meditation & the Nervous System

7:40
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 287552730 series 1634271
โดย Kimberly Ann Johnson, Kimberly Ann Johnson: Author, and Co-founder of the School for Postpartum Care และถูกค้นพบโดย Player FM และชุมชนของเรา -- ลิขสิทธิ์นี้เป็นของผู้เผยแพร่ ไม่ใช่ Player FM โดยมีการสตรีมเสียงโดยตรงจากเซิร์ฟเวอร์ผู้เผยแพร่ กดปุ่มติดตามเพื่อติดตามการอัพเดทใน Player FM หรือวาง URL ฟีดนี้ไปยังแอพพอดคาสท์อื่น

In Jaguar Bites, Kimberly draws from her new book "Call of the Wild" to break down some big nervous concepts into bite-sized pieces. The bites clarify some of the major ideas in somatic experiencing, polyvagal theory, sexual education, and the birth world.

In this bite, Kimberly talks about how yoga and meditation impacts the nervous system is not always obvious or straightforward.

150 ตอน