))
How To Stop Being So Hard On Yourself with Self-Relationship Coach J Stamatelos
Manage episode 342682211 series 3354518
เนื้อหาจัดทำโดย Nicole Zahn เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Nicole Zahn หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Do you often feel like you're not worthy of the things and relationships you want in your life? Do you often beat yourself up because you're trying to achieve perfection?
In this episode, we chat with J Stamatelos, a Self-Love relationship coach, who helps us step out of the inner critic living in our minds and into our authentic, shameless selves.
Have a question for J? Reach out to him here.
Resources from today's episode:
Self-Compassion book by Dr. Kristin Neff
1000 Awesome Things Blog to boost your mood
20 ตอน
แบ่งปัน
