))
Nutrition Myths & Realities with Chris Milhas (Part 3)
Manage episode 442831026 series 3299381
เนื้อหาจัดทำโดย Kathy Potts and Blaine Totty เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Kathy Potts and Blaine Totty หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
In the final part of Ergon Talks on diet and nutrition, Blaine Toddy and Chris Milhas dive into managing health concerns like diabetes, hypertension, and chronic illnesses through balanced nutrition. Chris addresses common myths, fad diets, and the importance of calories over macronutrients. He also offers practical tips for meal prepping, making healthier choices on the go, and understanding risk stratification in health. Whether you're managing a chronic illness or seeking to improve your diet, this episode provides valuable guidance for a balanced and sustainable lifestyle.
17 ตอน
แบ่งปัน
