2 Changing Your Body with Your Brain, Intermittent Fasting, and the Importance of Sleep

39:00
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 303369544 series 2987902
โดย Khronology Functional Fitness and Nutrition and Will Winsborrow และถูกค้นพบโดย Player FM และชุมชนของเรา -- ลิขสิทธิ์นี้เป็นของผู้เผยแพร่ ไม่ใช่ Player FM โดยมีการสตรีมเสียงโดยตรงจากเซิร์ฟเวอร์ผู้เผยแพร่ กดปุ่มติดตามเพื่อติดตามการอัพเดทใน Player FM หรือวาง URL ฟีดนี้ไปยังแอพพอดคาสท์อื่น

Find out to hack your body with brainpower, if intermittent fasting works for everyone, and what happens when you sleep, and when you don't.

Will and Stevie WInsborrow are the co-hosts and experts behind Khronology Functional Fitness and Nutrition, a wellness company focusing on functional health and anti-aging through personal training, nutrition counseling and a holistic approach to life. You can find us online at http://khronologyfit.com

6 ตอน