4 Muscle recovery, carbs, and hydration

43:31
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 304481841 series 2987902
โดย Khronology Functional Fitness and Nutrition and Will Winsborrow และถูกค้นพบโดย Player FM และชุมชนของเรา -- ลิขสิทธิ์นี้เป็นของผู้เผยแพร่ ไม่ใช่ Player FM โดยมีการสตรีมเสียงโดยตรงจากเซิร์ฟเวอร์ผู้เผยแพร่ กดปุ่มติดตามเพื่อติดตามการอัพเดทใน Player FM หรือวาง URL ฟีดนี้ไปยังแอพพอดคาสท์อื่น

`Learn why muscle recovery is as important as strength training, and how to do it; We discuss why carbs are not the enemy; A brief discussion on hydration.

Will and Stevie Winsborrow are the co-hosts and experts behind Khronology Functional Fitness and Nutrition, a wellness company focusing on functional health and anti-aging through personal training, nutrition counseling and a holistic approach to life. You can find us online at http://khronologyfit.com

6 ตอน