))
Working Out But Not Losing Weight
Manage episode 299326230 series 2910988
เนื้อหาจัดทำโดย Corey Little เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Corey Little หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Today's episode is all about what I recently saw on social media that's a big part of the weight loss problem. See . . .
“To get results, you must address the rest.” (and I’m not talking about sleep)
There is a very, very small chance you’ll ever get results when you’re only addressing 7% of your life.
For so long, the model for losing weight and getting fit has been - I need to exercise. I’m going to join a gym. And I might even get really serious and hire a trainer.
It’s the #1 most visible solution. But does it work? Or is it a broken approach?
Check out today’s episode to find out.
FREE ONLINE CLASS: http://www.AntiDietClass.com
FREE CATALYST AUDIO PROGRAM: http://bit.ly/catalyst-program
294 ตอน
แบ่งปัน
