Move more of your body more often and in more interesting ways with the Get-Fit Guy! If you want to begin an exercise routine and don't know where to start, or if you've been working out for a while and aren't getting the results you want, Kevin Don will give you the tips you need to reach your fitness and movement goals. Get expert information on the latest fitness trends and advice on everything from toning your arms to running a 5K or simply building more movement into your day. With his ...
…
continue reading
เนื้อหาจัดทำโดย Jase Kraft เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Jase Kraft หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !
Re-Run Periodize Your Nutrition for Optimal Performance -Jenn Giles
MP3•หน้าโฮมของตอน
Manage episode 301167310 series 2821574
เนื้อหาจัดทำโดย Jase Kraft เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Jase Kraft หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Jenn has 23 years of experience working with athletes in all sports and of all ages. She sits on the USOC (United States Olympic Committee) dietitian registry and works with Olympic hopefuls, NCAA Student-Athletes, Prep School Athletes, Adult Athletes, and Youth Athletes. Most recently Jennifer began teaching Sports Nutrition as an adjunct professor at Columbia University -her Alma Mater. We chat about: Periodization of Nutrition Small Sustained Changes = Big Results Increase Your Workload by Recovering Better How to Eat During Your Base Phase of Training To Carbo-Load or Not to Carbo-Load How to Eat Sweets while Training Our Relationship with Inflammation How to Eat During Highest Volume/Intensity of Training Claim your 14-Day Free Virtual Mobility Coach: https://www.thereadystate.com/jase (www.thereadystate.com/jase) (Affiliate Link) Other Episodes Mentioned: #22 With Faye Stenning Jenn Giles: THE SPORTS NUTRITION HUB: https://www.facebook.com/groups/sportsnutritionhub (https://www.facebook.com/groups/sportsnutritionhub) Free Sports Nutrition Self Assessment download: https://eat4sport.mykajabi.com/pl/243137 (https://eat4sport.mykajabi.com/pl/243137) Instagram: https://www.instagram.com/jenngileseat4sport/ (https://www.instagram.com/jenngileseat4sport/) Website: https://www.jenngilesrd.com/ (https://www.jenngilesrd.com/) Twitter: https://twitter.com/jenngilesrd (https://twitter.com/jenngilesrd) Jase’s Information: Instagram: http://www.instagram.com/jaecheese (www.instagram.com/jaecheese) Website: http://www.scienceofsportsrecovery.com/ (www.scienceofsportsrecovery.com) Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC4cHv4ysGa6u3h22NjUkFEw (https://www.youtube.com/channel/UC4cHv4ysGa6u3h22NjUkFEw) Email: jase@scienceofsportsrecovery.com
…
continue reading
47 ตอน
MP3•หน้าโฮมของตอน
Manage episode 301167310 series 2821574
เนื้อหาจัดทำโดย Jase Kraft เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Jase Kraft หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Jenn has 23 years of experience working with athletes in all sports and of all ages. She sits on the USOC (United States Olympic Committee) dietitian registry and works with Olympic hopefuls, NCAA Student-Athletes, Prep School Athletes, Adult Athletes, and Youth Athletes. Most recently Jennifer began teaching Sports Nutrition as an adjunct professor at Columbia University -her Alma Mater. We chat about: Periodization of Nutrition Small Sustained Changes = Big Results Increase Your Workload by Recovering Better How to Eat During Your Base Phase of Training To Carbo-Load or Not to Carbo-Load How to Eat Sweets while Training Our Relationship with Inflammation How to Eat During Highest Volume/Intensity of Training Claim your 14-Day Free Virtual Mobility Coach: https://www.thereadystate.com/jase (www.thereadystate.com/jase) (Affiliate Link) Other Episodes Mentioned: #22 With Faye Stenning Jenn Giles: THE SPORTS NUTRITION HUB: https://www.facebook.com/groups/sportsnutritionhub (https://www.facebook.com/groups/sportsnutritionhub) Free Sports Nutrition Self Assessment download: https://eat4sport.mykajabi.com/pl/243137 (https://eat4sport.mykajabi.com/pl/243137) Instagram: https://www.instagram.com/jenngileseat4sport/ (https://www.instagram.com/jenngileseat4sport/) Website: https://www.jenngilesrd.com/ (https://www.jenngilesrd.com/) Twitter: https://twitter.com/jenngilesrd (https://twitter.com/jenngilesrd) Jase’s Information: Instagram: http://www.instagram.com/jaecheese (www.instagram.com/jaecheese) Website: http://www.scienceofsportsrecovery.com/ (www.scienceofsportsrecovery.com) Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC4cHv4ysGa6u3h22NjUkFEw (https://www.youtube.com/channel/UC4cHv4ysGa6u3h22NjUkFEw) Email: jase@scienceofsportsrecovery.com
…
continue reading
47 ตอน
모든 에피소드
×ขอต้อนรับสู่ Player FM!
Player FM กำลังหาเว็บ