))
Lessons from ACT
Manage episode 291431358 series 2818709
เนื้อหาจัดทำโดย Emily Ginn เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Emily Ginn หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Join me today as I break down the framework that changed my life: Acceptance and Commitment Therapy (ACT). I explain the background of ACT and then the three lessons that I learned and continue to apply to my life.
167 ตอน
แบ่งปัน
