Карима Джамбулатова: Как полюбить холод (#047)

Один процент (1%): Личностный Рост | Здоровье | Продуктивность

เนื้อหาจัดทำโดย Данияр Абенов и Жанара Рахметова, Данияр Абенов, and Жанара Рахметова เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Данияр Абенов и Жанара Рахметова, Данияр Абенов, and Жанара Рахметова หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

4+ y ago 1:11:51

MP3•หน้าโฮมของตอน

ซีรีส์ที่ถูกเก็บถาวร ("ฟีดที่ไม่ได้ใช้งาน" status)

When? This feed was archived on August 01, 2022 19:09 (1+ y ago). Last successful fetch was on February 24, 2022 16:18 (2y ago)

Why? ฟีดที่ไม่ได้ใช้งาน status. เซิร์ฟเวอร์ของเราไม่สามารถดึงฟีดพอดคาสท์ที่ใช้งานได้สักระยะหนึ่ง

What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.

Карима Джамбулатова (@karima.jam_) возглавляет грантодательную организацию в Женеве (Швецария) по борьбе с детским трудом в табаководстве и сельском хозяйстве. Карима окончила программу магистратуры в области гендерных исследований Центрально-Европейского университета в Будапеште (Венгрия) по стипендии фонда Джорджа Сороса. В разное время Карима работала в различных организациях ООН: Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), Международной организации по миграции (МОМ), и Управлении верховного комиссара ООН по правам человека.

Помимо своей основной работы уже на протяжении более 10 лет Карима глубоко изучает вопросы питания, фитнеса и здоровья в целом. Карима верит в превентивную медицину и ответственность каждого за свое здоровье. Карима сертифицированный инструктор по методу голландца Вима Хофа (The Wim Hof Method), известного миру как «Ледяной человек» (The Iceman). Насколько нам известно, на сегодняшний день Карима единственный такой инструктор на постсоветском пространстве.

Кроме этого, Карима сертифицированный коуч по развитию человеческого потенциала и биохакингу по линии Дейва Эспри (Dave Asprey), человека, который популизировал «броне-кофе» (bulletproof coffee) и основал одноимённый бренд.

Темой этого эпизода с Каримой стал метод Вима Хофа. В этом эпизоде вы узнаете:

О том, кто такой Вим Хоф (если пока не знаете).
Как появился метод Вима Хофа.
О полезных свойствах холода для человеческого организма.
В чем заключается система Вима Хофа.
Как проходило обучение Каримы по методу Вима Хофа.
Что нужно знать, прежде чем начинать практиковать холодотерапию или метод Вима Хофа.
И, конечно, многое другое.

Список того, что упоминалось в этом выпуске:

Карима Джамбулатова:
- Wim Hof Method
- Instagram
- Facebook
- WWW

Восстановление осанки:

Спасибо Вам за интерес к этому выпуску подкаста «Один процент (1%)». Если Вы еще этого не делали, пожалуйста, оставьте отзыв в iTunes, Stitcher или в другой программе которой вы пользуетесь. Это поможет нам продолжить делиться интересной и полезной информацией.

Сообщение Карима Джамбулатова: Как полюбить холод (#047) появились сначала на Подкаст "Один процент (1%)" | Личностный Рост | Здоровье | Продуктивность.

61 ตอน

#Наука #Фитнес #Мотивация #Образование #Самосовершенствование #Данияр Абенов и Жанара Рахметова #Данияр Абенов #Жанара Рахметова #Продуктивность #Здоровье