EP 9. ตั้งเป้าแล้วทำให้สำเร็จได้ยังไง?

44:23
 
แบ่งปัน
 

ซีรีส์ที่ถูกเก็บถาวร ("ฟีดที่ไม่ได้ใช้งาน" status)

When? This feed was archived on October 13, 2022 19:14 (1M ago). Last successful fetch was on August 01, 2022 13:34 (4M ago)

Why? ฟีดที่ไม่ได้ใช้งาน status. เซิร์ฟเวอร์ของเราไม่สามารถดึงฟีดพอดคาสท์ที่ใช้งานได้สักระยะหนึ่ง

What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.

Manage episode 183528694 series 1496251
โดย Vacharapat Mettanant และถูกค้นพบโดย Player FM และชุมชนของเรา -- ลิขสิทธิ์นี้เป็นของผู้เผยแพร่ ไม่ใช่ Player FM โดยมีการสตรีมเสียงโดยตรงจากเซิร์ฟเวอร์ผู้เผยแพร่ กดปุ่มติดตามเพื่อติดตามการอัพเดทใน Player FM หรือวาง URL ฟีดนี้ไปยังแอพพอดคาสท์อื่น
ทอปคุยกับแขกรับเชิญ: พี่เก๋ เรื่องการเพิ่ม productivity

ปีนี้จะออกกำลังกาย!!! / ทำไมตั้งเป้าแล้วทำไม่ได้ซักที? / ความยากอยู่ที่ไหน? / mini habits / บังคับตัวเองให้เข้าฟิตเนสด้วยการจ่ายเงินได้ผลมั้ย? / สู่การสร้างนิสัยใหม่ให้ตัวเอง / การให้รางวัลตัวเอง / การป่าวประกาศ / cheat day / ปัญหาด้านสังคมต่อการสร้างนิสัย / นอนให้พอไม่จำเป็นต้องนอนยาว ๆ นะ

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

21 ตอน