))
21. Tis the Season: Ways to Manage Holiday Stress
Manage episode 449709786 series 3552556
เนื้อหาจัดทำโดย Giuliana เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Giuliana หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
In this episode, I chat about the different ways to manage holiday stress. Whether you look forward to this time of year or dread it, it usually involves a change in your normal routine which can take your self-development journey off track.
Choosing to focus on the fact that this time of year is about joy and giving love to yourself and others can help you regulate your emotions and manage stress.
23 ตอน
แบ่งปัน
