141- Keine Motivation? Das kannst du tun!

schlank + gesund mit Patric Heizmann

DU FRAGST, ICH ANTWORTE! - Nr. 63

Du hast keinen inneren Antrieb und dir fehlt es schlicht an Motivation im Alltag? Dann kommt dieser Podcast genau zu rechten Zeit für dich! Denn heute geht es um eine Frage, die mich aus meiner Community erreicht hat, bei der ich genau auf dieses Thema eingehe. Ich zeige dir einen Weg aus diesem Motivationstief und erkläre, welche wichtige Rolle Dopamin dabei spielt.

TIMECODES:

• 00:00 Start
• 00:31 keine Motivation
• 05:01 Dopamin
• 06:43 Beispiel
• 12:35 Erwartungshaltung
• 14:19 Depressionen
• 18:15 kleine Ziele setzen

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Workshop-Inhalte: Die Macht der Gewohnheiten +++ Die 47 Bauteilchen des Lebens +++ Hormone sind stärker als die Willenskraft +++ uvm.

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