Die besten Tipps bei trockener Haut

Satte Sache | Ernährung & Wissenschaft

Die Haut verstehen und trockene Haut gezielt lindern

Ist deine Haut rot und juckt ständig? Dazu noch trocken und du musst ständig kratzen? Dann ist diese Episode genau das Richtige für dich. Ich erkläre dir, wie trockene Haut entsteht und was du dagegen tun kannst. Zudem erfährst du, welche Nährstoffe besonders wichtig für die Haut sind.

Das erwartet dich:

• Aufbau der Haut
• Trockene Haut – Ursachen
• Trockene Haut – was fehlt dem Körper?
• Was tun gegen trockene Haut?
• Trockene Haut Hausmittel – was hilft wirklich?

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Quellen:
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Russell, M. (2012) Assessing the Relationship between Vitamin D3 and Stratum Corneum Hydration for the Treatment of Xerotic Skin. Nutrients. 4:1213–1218.
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Umar, M. (2018) Vitamin D and the Pathophysiology of Inflammatory Skin Diseases. Skin Pharmacology and Physiology. 31(2):74–86.
Park, K. (2015) Role of Micronutrients in Skin Health and Function. Biomolecules & Therapeutics. 23(3):207–217.
Zhan, N., et al. (2020) Associations between hydration state and pregnancy complications, maternal-infant outcomes: protocol of a prospective observational cohort study. BMC Pregnancy and Childbirth. 20:82.
Cleveland Clinic – Contact Dermatitis
Everyday Health (2019) 10 Surprising Causes of Adult Acne (and How to Get Rid of It).
Center for Disease Control and Prevention. Choosing Home Water Filters & Other Water Treatment Systems.
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Sethi, A., et al. (2016) Moisturizers: The Slippery Road. Indian Journal of Dermatology. 61(3):279–287.
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Neukam, K., et al. (2011) Supplementation of flaxseed oil diminishes skin sensitivity and improves skin barrier function and condition. Skin pharmacology and physiology. 24(2):67–74.
Balbás, G.M., et al. (2011) Study on the use of omega-3 fatty acids as a therapeutic supplement in treatment of psoriasis. Clinical, Cosmetics and Investigational Dermatology. 4:73–77.

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