What is CBT?
ซีรีส์ที่ถูกเก็บถาวร ("ฟีดที่ไม่ได้ใช้งาน" status)
When? This feed was archived on February 05, 2024 16:09 (). Last successful fetch was on May 02, 2023 12:24 ()
Why? ฟีดที่ไม่ได้ใช้งาน status. เซิร์ฟเวอร์ของเราไม่สามารถดึงฟีดพอดคาสท์ที่ใช้งานได้สักระยะหนึ่ง
What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.
Manage episode 348017691 series 3348296
In this episode Sam discusses what CBT (Cognitive Behavioural Therapy) is, why it's incredibly effective, how it works, and why it's a great way to start to improving mental health.
Music courtesy of Audionautix (www.audionautix.com)
27 ตอน