Episode 102:Tips for Returning to the Boston Marathon Start Line (and Beyond) after 18 Months-Part 1

40:02
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 303013073 series 2488239
โดย Run Farther & Faster and Run Farther และถูกค้นพบโดย Player FM และชุมชนของเรา -- ลิขสิทธิ์นี้เป็นของผู้เผยแพร่ ไม่ใช่ Player FM โดยมีการสตรีมเสียงโดยตรงจากเซิร์ฟเวอร์ผู้เผยแพร่ กดปุ่มติดตามเพื่อติดตามการอัพเดทใน Player FM หรือวาง URL ฟีดนี้ไปยังแอพพอดคาสท์อื่น
The Boston Marathon is just over two weeks away…along with Chicago and countless other races. On this week’s episode, we talk about tapering for a big goal marathon…after having not run any marathons for 18 months (!!). We are truly all In this together, and if you are extra anxious about revisiting the start line after a long hiatus, you are not alone. We hope that this coaching episode helps you prepare mentally and physically for race day. Sit back and enjoy our tips while celebrating all of your hard work! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/runfartherandfaster/message

117 ตอน