))
Ep6 : ¡No te Apures Para Que Dures! Cómo cuidarte del estrés crónico.
Manage episode 331076153 series 3331265
เนื้อหาจัดทำโดย Veronica Quezada, MD, Veronica Quezada, and MD เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Veronica Quezada, MD, Veronica Quezada, and MD หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Cuántas veces te has tomado un descanso y luego te has sentido culpable por hacerlo? En este episodio vamos hablar sobre qué es el estrés y la diferencia sobre estrés chronico. También vamos a hablar sobre cuales sistemas del cuerpo afecta y estrategias para ayudar disminuirlo.
¡Espero que encuentres mucho valor en este episodio y lo compartas con tus amigas y dejes un comentario!
Puede escuchar y suscribirse al podcast en Apple Podcasts.
También puede encontrar el podcast en Spotify o Google podcasts.
11 ตอน
แบ่งปัน
