Ep6 : ¡No te Apures Para Que Dures! Cómo cuidarte del estrés crónico.
Manage episode 331076153 series 3331265
เนื้อหาจัดทำโดย Veronica Quezada, MD, Veronica Quezada, and MD เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Veronica Quezada, MD, Veronica Quezada, and MD หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Cuántas veces te has tomado un descanso y luego te has sentido culpable por hacerlo? En este episodio vamos hablar sobre qué es el estrés y la diferencia sobre estrés chronico. También vamos a hablar sobre cuales sistemas del cuerpo afecta y estrategias para ayudar disminuirlo.
¡Espero que encuentres mucho valor en este episodio y lo compartas con tus amigas y dejes un comentario!
Puede escuchar y suscribirse al podcast en Apple Podcasts.
También puede encontrar el podcast en Spotify o Google podcasts.
11 ตอน
แบ่งปัน
))
