Break the chains of generational toxicities


Manage episode 237932273 series 2497799
โดย Nicole L. Turner และถูกค้นพบโดย Player FM และชุมชนของเรา -- ลิขสิทธิ์นี้เป็นของผู้เผยแพร่ ไม่ใช่ Player FM โดยมีการสตรีมเสียงโดยตรงจากเซิร์ฟเวอร์ผู้เผยแพร่ กดปุ่มติดตามเพื่อติดตามการอัพเดทใน Player FM หรือวาง URL ฟีดนี้ไปยังแอพพอดคาสท์อื่น

Tips on breaking generational cycles/dysfunction/toxicities

  • Become aware of your family’s destructive patterns or behaviors. This is the first step in moving toward healthy behaviors.
  • Take ownership of your own actions, attitudes, beliefs, and emotions.
  • Evaluate your present relationships. Are they healthy?
  • Practice. Awareness and understanding are your starting place. Now it’s time to put things into practice.
  • Be patient with yourself and others. It's going to take time to adopt new behaviors and patterns.

45 ตอน