Sådan finder du styrke og robusthed i dit ophav, når du gennemlever noget svært

Psykologen i Øret

Ligesom vi kan nedarve traumer, nedarver vi også styrke, visdom og erfaring fra tidligere generationer. Med et fint ord, kan vi kalde det epigenetisk og psykologisk arv, men der er flere måder at anskue det på.

Hvis du er et sted i dit liv, hvor du har brug for ekstraordinær styrke og hjælp til at klare noget svært, kan du trække på ikke bare den familie, du har i dit liv nu men også på tidligere generationer. Lyder det mystisk? Lyt med her og lær, hvordan du kan gøre det i praksis, og hvorfor det er naturligt også at trække på dit ophav, når du har brug for hjælp.

Du hører om:

• Hvad der fik mig til at tænke på, at jeg selv har brug for tidligere generationers styrke
• Forskellen på almindelige udfordringer og livsomvæltende begivenheder
• Landskaber, slægtsled tilbage i tiden, steder og hvorfor, de sidder i dine gener
• At du kan tænke på, hvad du er rundet af og hvilken styrke, du har i dig
• Epigenetisk arv og intergenerationel psykologi
• Det smukke i, at udvikling kan løbe hen over flere generationer
• Hvordan du i praksis trækker på dine forfædres styrke
• Og andre gode ting.

I episoden nævner jeg Mark Wolynn bog It Did’nt Start With You, som også er oversat til dansk. Du finder den her: Du er ikke bare dig.

Hvis du blev inspireret af episoden, så tjek også disse ud:

• 5 ting, du kan gøre for at hele et knust hjerte
• 10 livliner til dig, der har brug for håb
• Det, der ikke slår dig ihjel, kan give dig angst og slå dig ud af kurs