))
EP.3 SE TU MEJOR VERSION
Manage episode 311971963 series 3207426
เนื้อหาจัดทำโดย Psicóloga Chilanga เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Psicóloga Chilanga หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
En este episodio número 3, Ana Paula nos habló sobre como lograr ser mejores en todos los aspectos de nuestra vida. Nos invitó a detectar que la suma de muchas emociones negativas son consecuencia de todo lo que no nos está haciendo felices. Los retos de este episodio son Detectar como nos sentimos, Escuchar lo que se nos dice, Analizar si nos gustan y nos enriquecen nuestras relaciones personales, amigos, familia, redes sociales, Cambiar de trabajo si no nos está haciendo felices, Cambiar la rutina de salud si no nos gusta lo que vemos en el espejo y no tenerle miedo a ser mejores cada día. Bienvenidos a Ser tú mejor versión.
7 ตอน
แบ่งปัน
