¿Cómo es tu relación con el sueño?

Productividad Saludable

เนื้อหาจัดทำโดย Laura Solórzano Silva เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Laura Solórzano Silva หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

1y ago 15:48

M4A•หน้าโฮมของตอน

Me pasa que puedo dormir mucho y bien, y sí... sé que a muchos les genera envidia, pero eso a veces también es un problema porque duermo mucho y mal.

En este episodio de Productividad Saludable, hablo sobre la importancia de dormir bien y tener una buena calidad de descanso. Les cuento cómo la falta de sueño puede afectar negativamente nuestra salud mental y física, nuestra productividad y nuestra capacidad para tomar decisiones informadas. Además, comparto algunos consejos prácticos para mejorar la calidad de nuestro sueño y lograr una vida más saludable y productiva. ¡No te pierdas este episodio lleno de información valiosa sobre cómo dormir mejor!

Gracias por escuchar.

Recuerda seguirme en Instagram en Productividad_Saludable

Recomienda este episodio y dale Like en tu app de podcast favorita.

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/productividadsaludable/message

72 ตอน

#Laura Solórzano Silva #Países Bajos Negocio