PMP #56 - La ciència dels somnis i somnis lúcids

Power Monday Podcast

Has tingut mai un somni lúcid? En vols tenir més? En auqest episodi aprendràs com i què diu la ciència sobre els somnis

Els somnis són l'experiment més notable en psicologia i neurociència, realitzat cada nit en cada persona que dorm. Ens demostren que quan el nostre cervell està desconnectat de l’ambient pot generar per si mateix un món sencer d’experiències conscients. Tot i això en molts sentits els somnis són un gran misteri.

Que sabem de moment? Existeixen 3 teories contemporànies acceptades sobre somiar:

• *Model Psicodinàmic de Freud*: Els somnis representen el compliment dels desitjos inconscients relacionats amb els impulsos egoistes (sovint sexuals o infantils). El contingut inconscient latent es dissimula mitjançant la censura creant l'estrany contingut oníric manifest. L’impuls per somiar s’associa amb sistemes dopaminèrgics i "interessos apetitius".
• *Activació-Entrada-Modulació de Hobson* :El nostre estat conscient està determinat per tres factors: (a) Activació: nivells d'activitat cerebral total i regional, (b) Entrada: activació generada internament o externament, (c) Modulació: la proporció de neuromoduladors aminèrgics i colinèrgics. El son i els somnis REM es caracteritzen per alts nivells d'activació, entrada interna i modulació colinèrgica
• Neurocognitiu (Foulkes, Domhoff): Somiar és el que passa quan el cervell madur està adequadament activat, desconnectat dels estímuls externs i sense autoreflexió. Un cop instigat, el somni es basa activament en esquemes de memòria, coneixements generals i informació episòdica per produir simulacions del món.

Quina teoría t’agrada més a tu? Tens alguna teoria sobre els somnis?

Albert Einstein va dir que "la imaginació apunta a tot el que encara podríem descobrir i crear", i de fet, somiar pot arribar a ser la forma més pura de la nostra imaginació.

Estudis:

Revisió sobre els somnis: https://doi.org/10.1016/j.tics.2009.12.001

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/powermonday/message