Artwork

เนื้อหาจัดทำโดย Danielle McGeough, PhD and Danielle McGeough เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Danielle McGeough, PhD and Danielle McGeough หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !

Push Through or Pivot? Knowing When to Stick with Your Goals or Adapt | Ep. 167

15:46
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 440379458 series 3433883
เนื้อหาจัดทำโดย Danielle McGeough, PhD and Danielle McGeough เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Danielle McGeough, PhD and Danielle McGeough หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Feeling flat? Enroll in Hit Reset: Journaling Your Way to Clarity & Connection!

In this episode, I explore a common dilemma: should you stick with more repetitions to reach your goals, or is it time to adapt and change strategies? I dive into the fine line between persistence and flexibility, sharing insights on how to figure out if your efforts need more patience and practice or a fresh approach. Using real-life examples from fitness, business, and personal growth, I discuss the importance of tracking progress, spotting signs of stagnation, and knowing when to embrace change. Tune in for actionable tips on how to balance consistency with adaptability and decide whether to keep pushing or pivot.

Key Takeaways:

  • Repetition Builds Mastery: When working towards a goal, consistent repetition is crucial for skill-building and forming habits. Progress often comes through persistence, even when results aren't immediate.

  • Track Your Progress: Monitoring incremental improvements, even small ones, can help you determine if repetition is effective. Keeping track of key metrics ensures you're moving in the right direction, even without instant success.

  • Know When to Adapt: If you’re facing stagnation, burnout, or a lack of motivation despite consistent effort, it may be time to switch things up. Flexibility is key to avoiding plateaus and reigniting your passion for the goal.

Connect with Danielle:

Feeling flat? For only $27 enroll in Hit Reset: Journaling Your Way to Clarity & Connection.

Email: danielle@plangoalplan.com

Join the Plan Goal Plan Facebook: https://www.facebook.com/groups/727411369068279

Website: https://www.plangoalplan.com/

Be bold, be balanced, and most of all, be well. See you next time!

  continue reading

184 ตอน

Artwork
iconแบ่งปัน
 
Manage episode 440379458 series 3433883
เนื้อหาจัดทำโดย Danielle McGeough, PhD and Danielle McGeough เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Danielle McGeough, PhD and Danielle McGeough หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Feeling flat? Enroll in Hit Reset: Journaling Your Way to Clarity & Connection!

In this episode, I explore a common dilemma: should you stick with more repetitions to reach your goals, or is it time to adapt and change strategies? I dive into the fine line between persistence and flexibility, sharing insights on how to figure out if your efforts need more patience and practice or a fresh approach. Using real-life examples from fitness, business, and personal growth, I discuss the importance of tracking progress, spotting signs of stagnation, and knowing when to embrace change. Tune in for actionable tips on how to balance consistency with adaptability and decide whether to keep pushing or pivot.

Key Takeaways:

  • Repetition Builds Mastery: When working towards a goal, consistent repetition is crucial for skill-building and forming habits. Progress often comes through persistence, even when results aren't immediate.

  • Track Your Progress: Monitoring incremental improvements, even small ones, can help you determine if repetition is effective. Keeping track of key metrics ensures you're moving in the right direction, even without instant success.

  • Know When to Adapt: If you’re facing stagnation, burnout, or a lack of motivation despite consistent effort, it may be time to switch things up. Flexibility is key to avoiding plateaus and reigniting your passion for the goal.

Connect with Danielle:

Feeling flat? For only $27 enroll in Hit Reset: Journaling Your Way to Clarity & Connection.

Email: danielle@plangoalplan.com

Join the Plan Goal Plan Facebook: https://www.facebook.com/groups/727411369068279

Website: https://www.plangoalplan.com/

Be bold, be balanced, and most of all, be well. See you next time!

  continue reading

184 ตอน

ทุกตอน

×
 
Loading …

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

 

คู่มืออ้างอิงด่วน