))
2 Minute FitBit: Overtraining
Manage episode 364170494 series 3290135
เนื้อหาจัดทำโดย Jerry Bacall เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Jerry Bacall หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
In this episode, Jerry discusses overtraining and the hazardous effects that it can have. He impresses on amateur bodybuilders that overtraining is more prevalent and misunderstood than one might think. Overtraining comes with numerous negative effects, some of which are easily reversible and others that are more menacing. At the end of this episode, feel free to email Jerry at "[email protected]" with any questions that you may have.
Thank you for being part of my audience and feel free to support the show. We will continue to bring quality information delivered in a way that one can easily understand and utilize.
48 ตอน
แบ่งปัน
