))
We are revving our vagus nerve with all this TECH.
Manage episode 289605175 series 2807776
เนื้อหาจัดทำโดย Larissa เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Larissa หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Meet Jenifer Freedy, psychotherapist and we talk about The Polyvagul Theory and how extended phone use is stimulating our vagus nerve causing us anxiety, sleeplessness, mood swings. She shares her expertise to help us change our habits to calm our minds and have less anxiety.
Jenifer's Bio.
Jenifer has been a psychotherapist for over 20 years, working with a variety of populations including adults, teens, children, and parents needing both general and complex parenting guidance. Jen has trained in a number of therapeutic modalities (i.e., Somatic Experiencing, EMDR, Ego State Therapy, Neurofeedback) that are very effective with a variety of issues, particularly difficult-to-treat symptoms that result from PTSD and Complex Trauma. Jen has held a number of counselling and teaching roles, but now works exclusively from her private practice in London, Ontario, but also works remotely with a number of people around the world.
We must equip children with mental skills and good habits to prevent mental health issues and phone addiction. Kids need to Play.
https://www.instagram.com/larissa.iparentgen_/
59 ตอน
แบ่งปัน
