))
20 // how to get out of a slump - quarantine edition
Manage episode 348556668 series 3152067
เนื้อหาจัดทำโดย Ophie Ho เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Ophie Ho หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
In this episode, we're talking about getting out of a slump - quarantine edition. I'll be honest, I haven't really been feeling myself lately and it's made it hard to show up. Whilst I don't have it all figured out yet, I'm still taking things one step at a time and learning something new everyday so I hope that you enjoy this podcast episode where I talk a little bit about what worked for me in a more conversational style.
Holla at me on instagram; share with me your thoughts, feelings and questions if any. See you there! @ophieho
Thanks for listening to my podcast! My name is Ophie and I am a Health and Fitness Coach specialising in helping millennial women get healthy and lose fat - whilst transforming both their bodies and their lives so that they can be the confident and badass woman that they've always wanted in their life. For any coaching queries, please feel free to DM me on instagram! @ophieho
Website: http://ophieho.com
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ophieho/message28 ตอน
แบ่งปัน
