*BONUS* // 10 Min Meditation: Your Peaceful Place Ophrequencies ✦ Mindset, Mental Health & Wellbeing Podcast By Ophie Ho podcast

เนื้อหาจัดทำโดย Ophie Ho เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Ophie Ho หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Ophrequencies ✦ Mindset, Mental Health & Wellbeing Podcast by Ophie Ho « »
BONUS // 10 min Meditation: Your Peaceful Place

5y ago 10:55

แบ่งปัน

MP3•หน้าโฮมของตอน

I know there's a lot going on right now; many of us are losing sleep, feeling anxious, out of our regular routine and unsure of what the future holds.

Take 10 minutes to escape from the noise and step into your peaceful place.

Breathe in, breathe out.

I hope these few moments help you to find some space in your mind; help you feel clear again.

If you liked this meditation, I'd love for you to let me know your thoughts over on Instagram: @ophieho

Background track: https://www.youtube.com/watch?v=pXWTinvfZ9w (I do not own this)

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ophieho/message

28 ตอน