Heißhunger (3): Emotionaler Heißhunger! Was du tun kannst, wenn du denkst, dass nur noch Schokolade hilft.

#onceaweek! Gesundheit & Abnehmen

Was passiert, wenn dein Körper mit biologischem Heißhunger (siehe Teil 1 und 2) zu kämpfen hat – und jetzt noch ein paar Emotionen oben draufkommen.

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Biologischer Heißhunger entsteht aufgrund von evolutionären Mechanismen, die unser Körper über viele Tausend Jahre entwickelt hat, um unser Überleben zu sichern.

Du erfährst in diesem 3. Teil:

• Wie du als Kind bereits deine ersten Essmuster entwickelt hast.
• Warum Glücksgefühle ausgeschüttet werden, wenn wir z.B. Schokolade naschen.
• Wie du deine Heißhunger-Schweinehunde bezwingen kannst.

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ISS DICH GLÜCKLICH 💗 Daniela