))
Reviving Fitness at Forty - Strategies to Help You Stay Fit and Healthy with PJ Wren
Manage episode 335115872 series 2813282
เนื้อหาจัดทำโดย Samira Searcy เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Samira Searcy หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Someone once said, "Aging is not lost youth but a new stage of opportunity and strength.”
In this episode of On The Bounce, I had an amazing opportunity to talk with PJ Wren. PJ is a certified personal fitness trainer since 1995 who has been helping women over forty bring back their inner power through diet and exercise. With her holistic approach to fitness, you're not just looking for a quick workout or instant weight loss but she will guide you through the training programs, exercises, and diet plans to help you live a healthier life at any age. So, tune in as she walks us through her journey and passion for fitness and wellness, and who knows this may be the kick you need to start your own workout routine to a healthy and better life.
You can learn more about her by visiting her website, Fitness with PJ.
You can also find her on social media:
https://www.facebook.com/fitnesswithpj
https://www.youtube.com/fitnesswithpj
https://www.instagram.com/fitnesswithpj/
Follow me here! Facebook Instagram Twitter Medium
56 ตอน
แบ่งปัน
