Falling in Love with Your Breathing (Part 2), with Andy Sabatier

On and Off Your Mat Yoga Podcast

เนื้อหาจัดทำโดย Erika Belanger and Erika Belanger Yoga เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Erika Belanger and Erika Belanger Yoga หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

1M ago 41:43

MP3•หน้าโฮมของตอน

Dr. Andy Sabatier, a physiotherapist passionate about the mechanics of breathing, joins us. After training at Stanford Hospital's Cardiac ICU and serving as the primary ICU physical therapist for a hospital system in Oregon, Andy has dedicated himself to eliminating confusion and harmful practices around breathing. We continue the conversation on breathing that we started a few weeks ago with Alison Starr.

In this episode, Andy explains the difference between functional and dysfunctional breathing, the anatomy of the breathing muscles, and simple practices to optimize your breathing. You'll walk away with a fascinating new perspective on this essential bodily function we often take for granted.

Get full show notes and more information here: https://erikabelanger.com/242

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

246 ตอน