เนื้อหาจัดทำโดย Martin MacDonald เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Martin MacDonald หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !
#27: NUTRITION WISDOM - Habits Aren’t Everything. Overcoming the ‘All or Nothing’ Mentality
MP3•หน้าโฮมของตอน
Manage episode 289437226 series 2832295
เนื้อหาจัดทำโดย Martin MacDonald เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Martin MacDonald หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
In this episode, I talk about why habits aren’t everything and why it might be time for you to STOP tracking calories!
TOPICS
02:36 - The reason you might not feel motivated right now
07:15 - The problem with having an ‘all or nothing’ mentality
15:02 - How to start living your life without tracking calories
21:53 - Intuitive eating & how it could help you
115 ตอน
MP3•หน้าโฮมของตอน
Manage episode 289437226 series 2832295
เนื้อหาจัดทำโดย Martin MacDonald เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Martin MacDonald หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
In this episode, I talk about why habits aren’t everything and why it might be time for you to STOP tracking calories!
TOPICS
02:36 - The reason you might not feel motivated right now
07:15 - The problem with having an ‘all or nothing’ mentality
15:02 - How to start living your life without tracking calories
21:53 - Intuitive eating & how it could help you
115 ตอน
ทุกตอน
×ขอต้อนรับสู่ Player FM!
Player FM กำลังหาเว็บ