))
EPISODE 33 - Behavioral Activation as a Tool for Health Management
Manage episode 293037745 series 2792188
เนื้อหาจัดทำโดย KT Sloan เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย KT Sloan หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
In this episode, we explore Behavioral Activation as a way to find motivation, and to infuse more joy and satisfaction into our daily lives. Employing Behavioral Activation strategies help us overcome the mental and physical anguish that we often experience living with chronic illness. Research shows that by incorporating Behavioral Activation concepts into our existing self-care practices and daily routines, we can experience greater happiness and feel more accomplished - which drastically increases our ability to feel even better and accomplish even more! Take a listen - this simple concept might be just what you're looking for!
84 ตอน
แบ่งปัน
