#8 חמשת הרגלים של אלופים

23:23
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 294882940 series 2938797
โดย איתמר חיון และถูกค้นพบโดย Player FM และชุมชนของเรา -- ลิขสิทธิ์นี้เป็นของผู้เผยแพร่ ไม่ใช่ Player FM โดยมีการสตรีมเสียงโดยตรงจากเซิร์ฟเวอร์ผู้เผยแพร่ กดปุ่มติดตามเพื่อติดตามการอัพเดทใน Player FM หรือวาง URL ฟีดนี้ไปยังแอพพอดคาสท์อื่น

אהלן אלופים,

בפרק הזה נדבר על מהם ההרגלים של אלופים וכמה חשוב לנו להטמיע אותם בחיינו.

1. ניהול זמן נכון- השקמה מוקדמת. אלופים מספרים על כך שהם מתעוררים מאוד מאוד מוקדם כדי להתחיל את היום וכן גם ישנים 7-8 שעות בלילה.

2. מדמיינים איך שהם קמים בבוקר- אלופים קמים ומדמיינים איך היום שלהם הולך להיראות, מה הם הולכים לעשות עוד לפני שהיום התחיל.

3. קראו ספרים שמעניינים אתכם. קראו בכמויות!

4. מדיטציה על בסיס יום יומית

5. פעילות גופנית כדי להפיק השראה ואנרגיה למהלך היום

אם יש לכם שאלות שאתם רוצים שאעלה אותם בפרקים הבאים הקליטו לי שאלה ואענה עליה בשמחה: https://itamarhayun.co.il/hapodcast/

הצטרפו לקהילה בפייסבוק שלנו של מקפיצים ת'עסקים ועקבו אחריי לעוד תוכן באינסטגרם.

מייל:

info@itamarhayun.co.il

שלחו לי ווצאפ למספר - 0544377361

אני מזמין אתכם להצטרף לקהילות שלנו בכל הרשתות: פייסבוק -

https://www.facebook.com/itamarhayun

באינסטגרם - https://www.instagram.com/itamar_hayun/

לינקדין - https://www.linkedin.com/in/itamar-ha

... טיק טוק https://www.tiktok.com/@itamar.hayun?

אם אהבתם את הפרק דרגו אותו בכל האפליקציות השונות זה מאוד יעזור לפודקאסט לצמוח ולהגיע לעוד בעלי עסקים:

spotify -https://spoti.fi/3sHTVKg apple podcast - https://apple.co/3kBVxSW google podcast- https://bit.ly/2PhTBU6

29 ตอน