))
Episode 17 - The One About Core Stability
Manage episode 413549094 series 3307174
เนื้อหาจัดทำโดย Movement Upgraded LLC and Dr. Jen Hosler เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Movement Upgraded LLC and Dr. Jen Hosler หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
If you have lower back pain or you have been told that you need to work on your core, then this episode is for you. Dr. Ryan Hosler joins Dr. Jen to discuss everything about core stability, including what it is, what it isn't, how to self-assess your own core stability, and how to properly progress your core stability training.
118 ตอน
แบ่งปัน
