Ep 113: Long distance actions with Dami Roelse

Move Your DNA with Katy Bowman

เนื้อหาจัดทำโดย Nutritious Movement and Katy Bowman เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Nutritious Movement and Katy Bowman หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

5+ y ago 1:05:39

MP3•หน้าโฮมของตอน

Lose Your Age on the Trail author Dami Roelse drops by to talk long distance walking and how to prepare for it. Katy reminds listeners that long distance is a relative term—three miles might be your version of long distance right now, and that’s okay. Walkers seasoned and brand new will find lots of tips for moving well.

Plus, Katy answers a listener question on back bends, and whether they’re likely found in nature. Plus, Mike Dally from Earth Runners drops by to talk about how he started his minimal shoe company, and what drives him over the long haul.

Dami Roelse’s website http://transformation-travel.com
Facebook page: https://www.facebook.com/walkingwomen50plus/
Twitter: @dami97520
EarthRunners.com IG: @earthrunners
Katy’s events: https://nutritiousmovement.pike13.com/categories/64332

--
Join Katy's upcoming movement retreat is May 17–19, at the Art of Living Center in North Carolina—'Healing Your Sole: A Stepwise Approach to Building Forever Functional Feet.' https://www.nutritiousmovement.com/retreat

155 ตอน