))
May My Heart...
ซีรีส์ที่ถูกเก็บถาวร ("ฟีดที่ไม่ได้ใช้งาน" status)
When?
This feed was archived on October 13, 2022 22:24 (
Why? ฟีดที่ไม่ได้ใช้งาน status. เซิร์ฟเวอร์ของเราไม่สามารถดึงฟีดพอดคาสท์ที่ใช้งานได้สักระยะหนึ่ง
What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.
Manage episode 318527880 series 2954613
เนื้อหาจัดทำโดย Rachel Leigh Barker เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Rachel Leigh Barker หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
May my heart be at ease. May my body be at ease. May I feel at ease. May all beings be at ease.
A wish and a prayer for all. This mettā works well when you can gently place your hands on your heart. Physical touch, even your own, feels good. If you’ve ever come to a yoga class of mine, there’s a strong possibility you’ll hear me tell you to “hug yourself” or “give yourself a kiss” or the like. I believe in it! Wrap your arms around you.
With hands on your heart, you can repeat these words. A release for the body, a release for the spirit, and a gift for others. When you send mettā out in the world, it reaches people. I promise.
This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit rachelleighbarker.substack.com
…
continue reading
A wish and a prayer for all. This mettā works well when you can gently place your hands on your heart. Physical touch, even your own, feels good. If you’ve ever come to a yoga class of mine, there’s a strong possibility you’ll hear me tell you to “hug yourself” or “give yourself a kiss” or the like. I believe in it! Wrap your arms around you.
With hands on your heart, you can repeat these words. A release for the body, a release for the spirit, and a gift for others. When you send mettā out in the world, it reaches people. I promise.
This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit rachelleighbarker.substack.com
14 ตอน
แบ่งปัน
