MM EP.1332 | รู้ทัน Defense Mechanisms กลไกที่ทำให้เรา 'หลอกตัวเอง'

8:30
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 307999691 series 2460705
โดย Mission to the Moon Podcast และถูกค้นพบโดย Player FM และชุมชนของเรา -- ลิขสิทธิ์นี้เป็นของผู้เผยแพร่ ไม่ใช่ Player FM โดยมีการสตรีมเสียงโดยตรงจากเซิร์ฟเวอร์ผู้เผยแพร่ กดปุ่มติดตามเพื่อติดตามการอัพเดทใน Player FM หรือวาง URL ฟีดนี้ไปยังแอพพอดคาสท์อื่น
คุณรับมือกับปัญหาชีวิตของตัวเองอย่างไร? แต่ละคนคงมีวิธีจัดการกับความรู้สึกแย่ๆ แตกต่างกันออกไป บางคนพยายามจะลืมมัน บางคนก็ระบายความรู้สึกแย่ๆ ด้วยการร้องไห้ออกมา หรือบางคนพยายามมองหาข้อดีจากสิ่งที่เกิดขึ้น วิธีการแสดงออกเช่นนี้เป็นกลไกการป้องกันของร่างกาย เพื่อไม่ให้เราเผชิญหน้ากับสิ่งเลวร้ายในทันที โดยกลไกนี้เรียกว่า “Defense Mechanisms” หรือกลไกป้องกันตัวเอง แต่รู้ไหมว่า “Defense Mechanisms” ก็ทำร้ายเราได้เช่นกัน เพราะมันทำให้เรา “หลอกตัวเอง” ว่าหายเจ็บปวดแล้ว ลองมาดูผลกระทบจาก “Defense Mechanisms” และวิธีรับมือกับกลไกนี้กันดีกว่า #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast #psychology

3973 ตอน