หยุดทำงานและพักให้เป็น ไปกับหนังสือ NIKSEN | Already Ep.31

41:37
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 307638147 series 2460705
โดย Mission to the Moon Podcast และถูกค้นพบโดย Player FM และชุมชนของเรา -- ลิขสิทธิ์นี้เป็นของผู้เผยแพร่ ไม่ใช่ Player FM โดยมีการสตรีมเสียงโดยตรงจากเซิร์ฟเวอร์ผู้เผยแพร่ กดปุ่มติดตามเพื่อติดตามการอัพเดทใน Player FM หรือวาง URL ฟีดนี้ไปยังแอพพอดคาสท์อื่น
"หยุดรู้สึกผิดเมื่อได้พักผ่อน แล้วหันมาเป็นคนที่พักเป็น" บ่อยครั้งที่เวลาเราพักผ่อนจู่ๆ เรากลับรู้สึกแย่ขึ้นมา เลยเดินไปหยิบคอมขึ้นมาเปิดทำงาน จนสุดท้ายก็ไม่ได้พักจริงๆ จังๆ ส่งผลเสียทั้งต่อสุขภาพจิต สุขภาพกาย.. แล้วในโลกที่คนเรามักจะหยุดไม่เป็น เราจะเริ่มหาเวลา "พัก" ให้กับตัวเองได้อย่างไร? มาเข้าใจศิลปะแห่งการไม่ทำอะไรเลย ไปกับหนังสือ NIKSEN ใน ALREADY EP. นี้ ที่จะพูดคุยถึงสูตรของชาวดัชต์ที่จะทำให้เราได้หยุดพักอย่างถูกวิธี และเลิกรู้สึกผิดกับการได้พักผ่อนสักที

3958 ตอน