Expert insight on health, performance, longevity, critical thinking, and pursuing excellence. Dr. Peter Attia (Stanford/Hopkins/NIH-trained MD) talks with leaders in their fields.
…
continue reading
เนื้อหาจัดทำโดย Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, Doug Egge, Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, and Doug Egge เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, Doug Egge, Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, and Doug Egge หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !
1352: The Muscle Building & Fat Burning Advantages of Training Like an Athlete
MP3•หน้าโฮมของตอน
Manage episode 268990223 series 1542769
เนื้อหาจัดทำโดย Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, Doug Egge, Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, and Doug Egge เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, Doug Egge, Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, and Doug Egge หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
In this episode, Sal, Adam & Justin discuss how training like an athlete not only improves your movement and performance but can help you build a better body.
- That time Sal built muscle in his biceps through a different type of stimulus. (2:51)
- Mind Pump Realizations: It’s not just resistance training that builds muscle. (5:19)
- Translating athletic movements to build a body that can do more functional things. (8:09)
- How you can fool yourself into a lull that you have this great fitness level. (11:44)
- There is an aesthetic to moving well. (15:44)
- Shattering the paradigm of the gym vs the real world. (17:30)
- The misconceptions of training like an athlete. (19:11)
- Why you SHOULD train like an athlete. (20:10)
-
- #1 – The novelty aspect of it. (21:28)
- #2 – The increase in durability. (34:07)
- #3 – The mobility factor. (38:15)
- #4 – Gaining control through explosive movements done correctly. (42:32)
Related Links/Products Mentioned
- August Promotion: MAPS Performance ½ off!! **Promo code “GREEN50” at checkout**
- Hardgainer Webinar
- Visit ZBiotics for an exclusive offer for Mind Pump listeners!
- Stop Working Out And Start Practicing - Mind Pump Media
- Fire up your Central Nervous System to maximize Muscular Adaptation – Mind Pump Blog
- Why Mobility Is So Important For Being Healthy – Mind Pump Blog
- What is the First Step to Better Mobility? - Mind Pump Blog
- Is Mobility Important For Working Out? - Mind Pump Blog
- Post-Activation Potentiation | Science for Sport
- Mind Pump Podcast - YouTube
- Mind Pump Free Resources
People Mentioned
- Katie Ledecky (@katieledecky) Instagram
- Paul J. Fabritz (@pjfperformance) Instagram
2328 ตอน
MP3•หน้าโฮมของตอน
Manage episode 268990223 series 1542769
เนื้อหาจัดทำโดย Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, Doug Egge, Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, and Doug Egge เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, Doug Egge, Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, and Doug Egge หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
In this episode, Sal, Adam & Justin discuss how training like an athlete not only improves your movement and performance but can help you build a better body.
- That time Sal built muscle in his biceps through a different type of stimulus. (2:51)
- Mind Pump Realizations: It’s not just resistance training that builds muscle. (5:19)
- Translating athletic movements to build a body that can do more functional things. (8:09)
- How you can fool yourself into a lull that you have this great fitness level. (11:44)
- There is an aesthetic to moving well. (15:44)
- Shattering the paradigm of the gym vs the real world. (17:30)
- The misconceptions of training like an athlete. (19:11)
- Why you SHOULD train like an athlete. (20:10)
-
- #1 – The novelty aspect of it. (21:28)
- #2 – The increase in durability. (34:07)
- #3 – The mobility factor. (38:15)
- #4 – Gaining control through explosive movements done correctly. (42:32)
Related Links/Products Mentioned
- August Promotion: MAPS Performance ½ off!! **Promo code “GREEN50” at checkout**
- Hardgainer Webinar
- Visit ZBiotics for an exclusive offer for Mind Pump listeners!
- Stop Working Out And Start Practicing - Mind Pump Media
- Fire up your Central Nervous System to maximize Muscular Adaptation – Mind Pump Blog
- Why Mobility Is So Important For Being Healthy – Mind Pump Blog
- What is the First Step to Better Mobility? - Mind Pump Blog
- Is Mobility Important For Working Out? - Mind Pump Blog
- Post-Activation Potentiation | Science for Sport
- Mind Pump Podcast - YouTube
- Mind Pump Free Resources
People Mentioned
- Katie Ledecky (@katieledecky) Instagram
- Paul J. Fabritz (@pjfperformance) Instagram
2328 ตอน
ทุกตอน
×ขอต้อนรับสู่ Player FM!
Player FM กำลังหาเว็บ