))
Getting Out of Mess Stress with Chris [46]
Manage episode 296761934 series 2881162
เนื้อหาจัดทำโดย Vauna Davis เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Vauna Davis หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
We all have some home project that we aren’t getting done! You’ll relate to this coaching session with my guest client, Chris. She’s wanted to organize and decorate her house for years, but she’s been stuck not making the progress she’d like. As we talk about why that might be, it becomes clear that emotional obstacles are keeping her from getting motivated. We finish this episode with a visualization that will help you with emotional awareness. (1 of 3 episodes with Chris.)
In this episode:
- Using the CTFAR model to understand Chris’s fears
- Chris’s 2 big obstacles: Decision regret and overwhelm
- The Puppy Emotions Meditation
Show notes:
75 ตอน
แบ่งปัน
