Artwork

เนื้อหาจัดทำโดย Robin Stoloff เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Robin Stoloff หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !

Avoid Holiday Weight Gain and Eat Better Today

39:16
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 306520215 series 2827843
เนื้อหาจัดทำโดย Robin Stoloff เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Robin Stoloff หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

It is no fun to step on the scale at the end of the holiday season to find that you have gained five pounds. Your pants are tight, you feel sluggish and you wish you could rewind the clock to have a chance to make better choices. You have that chance right now...Registered Dietician, Courtney McCormick, of Nutrisystem explains how to use mindfulness to eat healthier over the holidays and for life.

Eating healthier is less about dieting and more about mindset. How do we get that mindset? Courtney offers positive action steps to build SMART goals.

  continue reading

144 ตอน

Artwork
iconแบ่งปัน
 
Manage episode 306520215 series 2827843
เนื้อหาจัดทำโดย Robin Stoloff เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Robin Stoloff หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

It is no fun to step on the scale at the end of the holiday season to find that you have gained five pounds. Your pants are tight, you feel sluggish and you wish you could rewind the clock to have a chance to make better choices. You have that chance right now...Registered Dietician, Courtney McCormick, of Nutrisystem explains how to use mindfulness to eat healthier over the holidays and for life.

Eating healthier is less about dieting and more about mindset. How do we get that mindset? Courtney offers positive action steps to build SMART goals.

  continue reading

144 ตอน

Kaikki jaksot

×
 
Loading …

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

 

คู่มืออ้างอิงด่วน