#102 Editing Your Thoughts

24:39
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 283214095 series 2338187
โดย Lives of Courage with Jessica และถูกค้นพบโดย Player FM และชุมชนของเรา -- ลิขสิทธิ์นี้เป็นของผู้เผยแพร่ ไม่ใช่ Player FM โดยมีการสตรีมเสียงโดยตรงจากเซิร์ฟเวอร์ผู้เผยแพร่ กดปุ่มติดตามเพื่อติดตามการอัพเดทใน Player FM หรือวาง URL ฟีดนี้ไปยังแอพพอดคาสท์อื่น

Today we are going to discuss the importance of editing your thoughts. I’m on a mission to show people that it is one of the most important things you can do.

We’ll go through a Brain Download what it is and how it’s so important to your mental health. And finally, I will give you the steps to do it and what comes next.

. . . . .

If you heard a ton of great information listening to this episode, I'd love to hear all about it! Take a screenshot and post it to your Instagram Stories with your biggest takeaways and tag me, @livesofcourage!

Be sure to follow Jessica...
Instagram: @livesofcourage
Facebook: http://facebook.com/livesofcourage
Website: http://jessicastong.com

137 ตอน